Italie · Dolomites
Trek dans les Dolomites
Bolzano aux Tre Cime en 10 jours
Alors que le Tour du Mont Blanc est l’un des itinéraires les plus emblématiques pour les randonneurs, les Dolomites et leurs célèbres sentiers Alta Via rivalisent avec le TMB tant en renommée qu’en grandeur panoramique.
De Bolzano dans la vallée du Haut-Adige aux légendaires Tre Cime di Lavaredo, cette aventure de trekking de 10 jours vous fait découvrir les incontournables des Dolomites, loin des foules, le long de sentiers où vous pouvez vraiment apprécier les paysages qui ont rendu ces Alpes orientales mondialement célèbres.
L’itinéraire traverse des massifs classés au patrimoine mondial de l’UNESCO, alternant entre refuges de haute altitude, hôtels et paysages spectaculaires. Vous vous immergerez dans l’univers unique de la dolomite, cette roche calcaire qui teinte les montagnes de nuances roses au coucher du soleil, un phénomène appelé Enrosadira.
Les Dolomites nécessitent un peu de planification de voyage. Vous arriverez probablement la veille et voudrez peut-être passer quelques jours supplémentaires à Cortina ou Venise. Prévoyez 2 semaines (14 jours) pour profiter pleinement de cette échappée dans les Alpes italiennes.
Ce que ce séjour a de particulier
Points forts
- Traversée originale d’ouest en est à travers les massifs emblématiques des Dolomites : Rosengarten, Sella, Puez, Tofanes, Fanes et Tre Cime avec passages techniques sur sentiers équipés
- Spectacle de l’Enrosadira : Regardez les parois de dolomite s’embraser de rose et d’or au coucher du soleil depuis les terrasses des refuges
- Immersion complète dans les refuges de montagne : 8 nuits dans des refuges authentiques de haute altitude avec une atmosphère tyrolienne unique (avez-vous expérimenté le confort des refuges italiens ?)
- Itinéraire presque sans transferts : Vos bagages sont transportés, mais la traversée se fait principalement à pied, vous gardant en altitude pour profiter pleinement des paysages
Ce que ça demande
Niveau d’effort
Ce trek est conçu pour des trekkeurs expérimentés ayant une excellente condition physique. Les étapes quotidiennes varient de 5,5 à 6,5 heures de marche, avec des dénivelés atteignant jusqu’à 1 300 m. Les passages sur sentiers équipés (via ferrata facile) et la haute altitude (jusqu’à 2 600 m) justifient le niveau technique confirmé (4/5).
L’hébergement exclusivement en refuges de montagne nécessite une adaptation au confort rustique et à la vie communautaire. Si vous avez besoin de chambres simples ou doubles, notre connaissance approfondie des Dolomites nous permet de proposer une variante adaptée à vos besoins (contact : heyaltimood.com ).
La météo alpine peut changer rapidement et requiert flexibilité et équipement approprié.
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Jour par jour
Traversée des Dolomites
Itinéraire détaillé
Jour 1 – Arrivée à Vérone
Bienvenue dans la ville de Roméo et Juliette, une ville d’art exceptionnelle avec son arène romaine et son centre historique médiéval. Trouvez un hébergement confortable près de la gare avant de partir vers les sommets. Rencontrez votre guide (Robin ou Alice) en fin d’après-midi pour un briefing autour d’une pizza en centre-ville.
- Hébergement : Hôtel en centre-ville (chambre double, salle de bain privée)
Jour 2 – Passo Costalunga – Gardecia
Préparez-vous à une entrée spectaculaire dans le massif du Rosengarten. Après un départ matinal en train pour Bolzano, transfert au Passo Costalunga (1 752 m). La randonnée commence par une montée progressive vers le refuge Roda di Vael avant d’attaquer le pierrier menant au Passo Zigolade (2 550 m). La descente mène au hameau de Gardecia où vous attend votre premier refuge.
- Distance : 12 km | Dénivelé : +850 m / -600 m | Durée : 4h
Jour 3 – Vallée de Vajolet au Refuge Alpe di Tires
Cette journée vous emmène à travers des paysages lunaires vers le Passo Principe (2 599 m). La descente révèle une architecture fantastique d’aiguilles avant la montée au Passo Molignon (2 604 m), point culminant du trek. L’arrivée au refuge Alpe di Tires offre des vues panoramiques sur l’ensemble du massif.
- Distance : 10 km | Dénivelé : +1 000 m / -600 m | Durée : 5h
Jour 4 – Seiser Alm au Refuge Puez
Traversée du plus grand alpage de haute altitude d’Europe avec chevaux et vaches au pâturage. L’ascension finale au refuge Puez (2 475 m) offre des vues sur le massif Sella et le glacier distant de la Marmolada.
- Distance : 18 km | Dénivelé : +800 m / -400 m | Durée : 5h
Jour 5 – Puez au Refuge Lagazuoi
Journée spectaculaire grimpant vers la Forcella de Cir (2 469 m) avec passages exposés, puis descente vers le mythique Passo Falzarego. Ascension de l’après-midi par téléphérique jusqu’au refuge Lagazuoi (2 752 m), offrant des vues à 360° sur les Tofanes, la Marmolada et les Alpes autrichiennes lointaines.
- Distance : 12 km | Dénivelé : +650 m / -800 m | Durée : 5h
Jour 6 – Traversée de Fanes au Refuge Fanes
Traversée du parc naturel de Fanes, une nature sauvage préservée avec chamois, marmottes et aigles royaux. Lacs, prairies et falaises spectaculaires mènent au refuge Fanes, la nuitée la plus reculée du trek.
- Distance : 14 km | Dénivelé : +750 m / -700 m | Durée : 5h
Jour 7 – Fanes à Cortina d’Ampezzo
Descente à travers la célèbre « Reine des Dolomites ». Après-midi libre pour explorer cette élégante station, profiter d’un authentique aperitivo italien et récupérer avant la poussée finale.
- Distance : 15 km | Dénivelé : +400 m / -1 100 m | Durée : 5h
Jour 8 – Cortina au Refuge Locatelli via Tre Cime
Les légendaires Tre Cime di Lavaredo ! L’itinéraire contourne ces tours emblématiques avant d’atteindre le refuge Locatelli, sans doute le point de vue le plus célèbre des Dolomites.
- Distance : 15 km | Dénivelé : +900 m / -600 m | Durée : 6h
Jour 9 – Locatelli au Refuge Auronzo
Traversée finale avec vues époustouflantes sur la face est des Tre Cime. Descente au refuge Auronzo pour la dernière nuit en montagne, avec du temps pour savourer l’accomplissement.
- Distance : 10 km | Dénivelé : +400 m / -600 m | Durée : 4h
Jour 10 – Départ
Transfert vers Cortina, puis connexions vers Venise, Vérone ou Munich. Des nuits supplémentaires optionnelles peuvent être arrangées.
Le programme peut être ajusté à tout moment par le professionnel encadrant, en fonction des conditions météorologiques, des capacités physiques des participants, de la disponibilité des hébergements ou de tout autre imprévu. Les traces GPX et profils altimétriques sont indicatifs : le guide adapte le tracé en temps réel selon les conditions du terrain et les exigences de sécurité.
Dates et prix
Réservation 2026
Prix
- 1'676 CHF par personne
Trek confirmé à partir de 6 participants.
Le prix comprend
- Guide de montagne professionnel certifié par l’État
- Tous les hébergements en refuge et hôtel (8 nuits)
- Transfert de bagages tout au long
- Repas en demi-pension
- Tous les transferts indiqués dans l’itinéraire
Le prix ne comprend pas le voyage vers/depuis Vérone, l’assurance voyage, les dépenses personnelles et les articles non listés ci-dessus.
Au-delà de ce séjour
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